智慧饮食（答疑解惑）积食

一：4岁孩子积食

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二：积食，吃多就难受

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三：4岁孩子积食，体重偏低

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百病皆从饮食来

七分饱属于正常的饮食量，

五分饱则属于疾病状态下的饮食量，

而十分饱或者吃撑堪称是健康的杀手。

谷物粉➕全谷米➕小麦面粉➕蔬菜汤或各样青菜，乃是健康的根本所在，这些都属于低升糖食物，且纤维含量较为丰富，不容易使人吃撑。不过，即便食物再好，也切不可过量，毕竟积食乃是万病之源。

见证👇

谷物粉+全谷米 孩子身体恢复健康.pdf

谷物粉增重.pdf