听明白，让自己活出来

群里面认真执行我们健康饮食方案的这个亲们，我想有很多人的身体都恢复了不可思议的健康。其实健康非常简单，就是按我们说的，你谷物粉全谷米作为主食，加上小麦面粉，然后配合各样的青菜，以这样的饮食结构为主，起码这样的饮食结构占到你生活90%～95%。你就可以恢复健康，各式各样的疾病都可以恢复，甚至于一些精神类的疾病，都可以通过饮食得到非常好的改善。

因为精神类的疾病，它就是思维太乱。然后，思维越乱呢，身体消耗的营养就越多，尤其是钙质。但是，我们的谷物粉、全谷米提供给身体充足的钙质，包括小麦面粉，所以身体就可以自然而然的恢复，这是多么简单。

刚才在健康某一个群里面就看到有人说他吃一个什么有机八珍粉啊，觉得特别好吃，然后，我说谷物粉是主食，有机八珍粉，它只是一种营养粉，说这也是主食啊，把配料表还对比上。然后里面有山楂，有芡实，有莲子，有陈皮啊，这是第二行。我说这些东西都不能作为每天吃的东西，偶尔吃一段儿行山楂微毒，这是最基本的常识，只可以少吃，吃一段儿，它不可以长期服用，包括刚才说的芡实、莲子都是一样的，它里面还有薏米，这些都是不可以天天长期服用的，所以它根本就不是主食。

然后，我就翻了这个人的朋友圈一看，他也是专门做营养的，做健康的，还是给人调理什么饮食食谱的。我的天呐，他那体型至少有125、130斤。我就在想，真是不懂啊，他要懂的话，就说不出这么愚蠢的问题。没有常识，然后还要去给别人调理身体，好像自己很懂，他自己就是个例子，他那么大的体重，怎么可能说明他健康？那么粗的胳膊，那就更不要提腰腹了。体重大就是代表不健康。你每瘦1斤都是在保命，瘦10斤，瘦20斤，瘦到一个体重偏轻的地方，偏轻的一个状态，体脂率比较比较低的时候，你那是一个健康最基本的一个表现。

我就想到我们听道也是一样啊，那健康的恢复就这么简单，如果你有耳可听，你就去听，你就照着吃你疾病就好，我们群里有那么多的见证，简不简单？非常简单，不用你再去买这个补品，听那个营养课，然后搞这个东西，补那个东西。愚蠢的人就去搞，智慧的人就不用搞。

因为非常简单，你又省钱，你又省事儿，你就可以得到健康啊。我们也不骗，我们也不坑，我们也不搞噱头。这就是天父给的大道啊，大道就是至简的，从他来的一切都是非常简单的，而且很省钱。

那道也是一样啊，道都说的很清楚了，你去听分享，听了以后你就照着做。然后你就可以生命有改变，就是这么简单，就一切都是如此的简单。因为我们知道了这些，经历了这些，你再去听别的东西，你就会觉得，比如说健康，我经历了，我明白了，我知道怎么是健康的。

这是你有常识，你才能去分辨这个是非。你才能明辨是非，所以听其他的这些讲的东西就觉得可笑。有很多都是东西讲的是对你，但是一看讲的那人，那就算了吧。大腹便便的面色晦暗呢，怎么可能，就是你活的和假的都是两层皮儿。

你这样的人怎么能讲营养呢？你看着你自己本身健康就有问题啊，这跟传道是一样的。如果道对的话，这个人他一定活得对。对你看这个人，你看他上不上眼。对吧，他有没有平安？有没有喜乐？有没有智慧？有没有勇敢？有吗？这些优良的特质。

有，就说明他活的对，但是有些人他活的不对，就说明他里面没有东西，干巴巴的只在那，就照本宣科。就像今天下午桃子直播的时候说啊，那个我们以前祷告都是求父啊，这如果是你应允的，你就祝福我们，不是你应允的就拦住我们。我当时在洗澡啊，我是我没法留言，我就想，我们都是同门师兄，真的是同门师兄。怎么讲的都是一样呢？一个版本出来的。这么多教会，怎么搞出这一个版本的？真的是同门师兄弟啊，师出同门呢。

这你说这祷告词，你说人家错吧，也不能做算错，但是你说对吧，他也不能算完全正确。就这种似是而非的东西就非常的多。这种祷告应用在某个阶段和某种事上，他可能就是这样，但是他不全面，他就不可能广谱用在所有人的身上。但如果你讲的这个东西听着是对的，但是人活的不对，也就跟那个调理的是两层皮儿。怎么可能呢？所有东西要先造就自己。

咱们群里有个姊妹参加我们郑州会议的时候，她先生不信主信佛，那我们也不排斥人家对不对你宗教信仰这是个自由，你信上帝也是自由，而信是因为被爱吸引的，我们非常欢迎，所有跟我们信仰不同的人参与我们的活动，我们抱着一个开放的心，愿意和别人一起来分享生命中美好的事情，甚至于上帝给我们的美好的路径和方法。如果这个人真的寻求美好，他就会被上帝吸引啊。

她先生参加我们会，也觉得一点都没有排斥啊，觉得下次还有再来，他就是做健康的，做调理的。但是呢，他很胖，我就跟他讲，我说你先把你自己调理好了，对不对，咱们做健康就自己先把自己弄好了嘛，可是前一段时间听他，说这个，他现在出了肾的问题啊，需要透析了。你看，我们经常就这样得不偿失啊，所以很多弟兄姊妹就是爱关心别的弟兄姊信没信，对你关心是对的，爱也是对的。但是，问题就是你得先把你自己弄明白了，你真正经历了，你活对了，你自然而然就能传对，能够将神的形象展现出来，那愿意吸引的人看见你就会受益。

所以才叫有耳可听的就应当听，这是多么简单的道理。但是今天为这个愁啊，为那个着急，您谁也别愁，别着急，你先愁你自己。曼德拉都有一句话，这个年轻的时候想改变这个世界，发现这世界改变不了，那就想啊，那改变我的国家，国家也改变不了，让他改变我的城市，城市也改变不了。那改变我的社区，社区也改变不了。那改变我自己的家庭，家庭也改变不了，那就改变我自己吧。

当他开始改变了他自己，他发现他的家庭改变了，他的家庭改变以后，他的社区改变了，社区改变完了以后，他的城市改变了，在城市改变了甚至国家都改变了。所以曼德拉作为一个第一任呢，有色人种的总统那这个在南非是史无前例的。然后，他改变了南非，甚至于他给这个世界带来了完全不一样的影响。

所以，亲们，你们好好让自己活，能够听明白，让自己活出来，这才是重点的重点。