优质营养的食物，它有双向的功能

谷物粉和全谷米，非常的好，口感也很好。它可以解决人类的很多的疾病的问题，比如说你的高血脂，高血压，高血糖啊，你的所谓的你的身体毒素多，宿便会产生很多的问题，比如说你的失眠啊，你的脱发，你的情绪的不稳定，皮肤的暗黄啊，这个眼睛的浑浊。然后包括女性的很多的像乳腺的问题等等啊，那个便秘会引起身体大量毒素的堆积。

但是当谷物粉和全谷米在你身体里作用的时候，首先我说过真正具有优质营养的食物，它有双向的功能，第一个就是它能清洁身体，它有非常强的清洁力、代谢力，把你身体不好的东西帮你带出去，第二个同时它能够营养我们所需要的地方，我们所需要的营养。

所以谷物粉里面的这5种东西，5种食材和全谷米里面的这种8种食材它搭配在一起，这十几种远远超出你正常人所需要的，绝大部分的营养已经够用了，是充足而且是富裕的，所以当你吃的时候，首先这些食物会进到你的身体里面去帮你代谢，那绝大部分人吃的时候，刚开始他就会发现它排便排的特别好啊，几天之内排便的排的特别好。是因为那些排便的，你排出的便是你肠道里的宿便，正常的人类哈，如果你没有真的在健康方面有一个正确的知识的话，每个人其实都有7～10斤的宿便，少你也有5斤。

所以，当正确的食物进到你身体里，第一个起到的就是代谢，要把你的宿便排出去，因为宿便就是毒素，就像你家垃圾桶一样，放一个臭了的肉。你不把它倒出去，早晚有一天家里面全是虫子，都生出各种虫子，身体也是一样的。所以谷谷粉和全谷米进到身体里以后，首先就帮你代谢毒素，把它代谢出去，宿便，其次开始什么，它开始营养你的身体，在这个营养的过程中，你可能就会感觉到有一些状况在变化，比如说哎，我睡眠好了，哎，我的皮肤变好了，哎，我的口腔没有那么多的异味了，甚至有些症状消失了，比如说乳腺没有那么疼了，眼睛有神了，头发不怎么掉了。然后脚气的开始好了啊，等等等等，这个就说明营养已经进到你身体里，当毒素代谢出去的时候，你身体就已经会有明显的好转。

为什么人会掉发，你就想那个外面的树一样，那个树树根吸收不了营养的时候，一个是供给不了营养，第二是树根它没的，这个树根已经开始自己自身萎缩了。所以它的叶子就会掉落嘛。人掉头发也是一样的，首先是你给他的营养不对，其次就是你身体吸收的已经没有那个吸收能力了，所以就会开始脱发呀，然后人开始老化呀。然后各种症状就会出来，就会觉得啊是不是，我数大了，我就好像我就应该老，我岁数大了，我好像体能就应该差，对，人正常来说，他是有一个渐渐这样的一个下降的这么一个状态，但是那不属于基督徒，你知道吗？

神说，你的日子如何，力量就如何。伽勒都75岁了，他在约书亚记里怎么说呢，我还像当年一样英勇啊，当年一样魁梧有力啊。所以要明白，我们基督徒是没有所谓的老化的，我们离开这个世界，只是因为我们想跟神同在了，並不是因为我们老了，都得病了，然后也走不动了，就该走了，不是，那不属于我们。

大家要记住哈，所以神供给我们的方式就是让我们吃他造的各样的食物，各样的美物。那当我们开始吃对这样各样的美物的时候，灵里面吃神的话，与身体吃各样美物的时候，我们灵魂体一体就协同运作。

所以你们要知道的是，谷物粉和全谷米，它不是药。现在老百姓一有病就要吃药，可是那个药其实它並不是真正解决你身体根源问题的，他只是把那个现象给你拿走。可是现在为什么很多人有病，他不能够完完全全去根，是因为你没治，对所谓高血压、高血糖，高血脂，医生告诉你终身服药好不了，包括甲状腺，其实这个这个都是谎言，要不然他就是爱说谎。

为什么？因为你终身吃药，他就终身赚钱呀。不管是你自费还是医保买单，那个药厂是不是持续在赚钱？其次我们就说呢，可能他就真的没这个，没这个水平，他治不好，所以他只能跟你说这样，那就是这两方面原因啊。但是我们所谓的高血糖，高血脂，高血压，包括你所谓的甲状腺疾病，很多代谢类的疾病都可以无药而愈。

为什么？是因为这些疾病和你的饮食是有直接关系的，我们绝大部分人的健康和我们的三餐是有直接关系的，是因为你没有吃对，如果你现在听的所谓的专家天天说的营养啊，肉蛋奶是营养，要吃营养，要吃营养，要吃肉喝奶，吃鸡蛋，你才有营养。那我们的疾病从哪儿来呢？我是一个80后，在我没有出生之前，70年代甚至到60年代的时候，中国人哪听过什么癌症三高啊，为什么叫他富贵病啊？因为别人都穷的吃不上饭啊。对吧？

你得了高血压，高血糖、高血脂，你觉得这是富贵病，有钱人能吃得起饭才会得的病？你听一听这个名字，富贵病，吃得起才能得病。那吃不起就不得这个病是不是，所以问题就是因为你有钱了，你就开始吃了，开始大量的吃，因为以前吃不上了。所以这个病是吃出来的，对以前人是营养不良。吃不上，但是中国人根本就不会得这种疾病。

我们推荐一本我们行业内我们非常认可的食物，也是我们整个营养学的，我们采用的营养奠基石哈，它叫中国健康调查报告，以前叫救命饮食，他是美国康奈尔大学的一个物理学教授，他叫提克林坎贝尔。来中国做的一次健康调查，它是目前为止人类历史当中调查人数最广最多、调查的范围最广的一次人口全面饮食生活方式的调查。这是一个大数据啊。他为什么来中国做这个调查呢？是因为当时总理啊，周总理真的很智慧，我觉得如果他真的生命延长的话，中国根本不是现在这个样子。

那总理呢？当时自己得了癌症，他就非常想知道这个癌症是从哪里来的，因为中国刚刚建国，百废待兴。一贫如洗啊，内忧外患呢，那我们想要强国，首先要强民，第一个就是经济强民，第二就是身体要强壮。那总理就邀请坎贝尔博士来中国，能不能进行一次健康调查，让我们通过真正的科学数据报告，知道中国人的健康到底应该怎么来解决。当总理去世以后，几经波折，他来到中国，和我们当时的这个中国科学院的一个院士，开始这次迄今为止人类最广泛的一个健康调查。最后呢，得出一个结论，中国人的饮食，传统的饮食方式是非常不利于得这个心脑血管疾病和癌症的。

但是为什么中国的癌症率在不断的增加呢？就是因为中国开始西化，那随着欧美的强大，尤其是美国他们输出了他们的文化，那我小的时候我就记着我同学会说啊，我今天早上吃的是面包，加果酱，然后就着鸡蛋和牛奶，就好像他他们家生活很富裕一样，对，因为她爸爸可能在美国生活，然后回来就把这种方式带回来。我记得很清楚，那时候同学只要这样吃早餐，我们就觉得，哇，好像这样的家庭很富裕，生活很好。随着中国开始西化，饮食方式西化，随着美国人不断的输出他们的生活方式，在美国高发的心脑血管疾病和癌症蔓延至全世界。

那在这本书里面也做了一个调查，比如说父母第一代，他在中国生活，他保持的中国人传统的饮食方式，他到西方也一样，他可能以米为主，然后以大量的蔬菜水果为主，吃的比较清淡，肉类摄取比较少，豆制品摄入比较多。这样的父母在美国生活，他的美国病的是心脑血管疾病和癌症的几率也是非常小的。

但是当他们的小朋友生活在美国，在那边出生生长，他的生活方式开始西化，他像美国人一样大量的去吃肉，喝奶，吃蛋，然后摄入更多的甜食、蔬菜和水果，量降到非常的低。他的身体就开始出现和美国人一样的疾病，所以在这本书里面，他告诉我们一个就是基因遗传並不是真正治病的原因，真正治病的原因其实是你的饮食方式。我非常相信这个。

大家要明白，我们的健康是来自于上帝，在但以理书里面，但以理书21天禁食，他的禁食不是不吃饭，他就是不吃这些所谓的巴比伦人认为好的东西，肉啊蛋啊，哪些都不吃，我就只吃素菜。我要证明我的健康是来自于神，但是21天以后，但一定比以前还容光焕发，这说明什么？一个方面说明我们的健康来自于神，第二方面，我认为但以理他确实也摸透了上帝创造人类的法则，在创世纪里面，神本身就是让我们吃这些东西的。那你说那时候都没有污染，现在有污染了，对，再有污染，蔬菜、水果和植物类的污染要远远低于动物类的污染。

那很多人就说，就像我一样。我曾经问过问题，我说神，我是一个基督徒，凡事都要回归圣经。圣经里说，神带以色列人进入迦南的是流奶和密之地，难道奶不能吃吗？奶制品不能吃吗？那神为什么还让他们进入流奶和密之地呢？逐渐，上帝回答了我所有的疑虑，他让我看到整个畜牧业行业的发展已经远远不是神带以色列人进入应许之地那个时候的状况，那个时候的牛是自然养殖的吃的草没有污染，然后你每天都在运动，因为他们要不断的游牧嘛。

所以它产出的奶适合当时的以色列人来使用，可是现在的奶牛养殖行业根本和那个时候大相迳庭，南辕北辙，现在人们为了追求高质量的牛奶，这个高数量的牛奶，他们把牛圈在一起啊，牛首先不能运动，其次你要吃饲料，他们把这些饲料。在做的时候里面就加上了一些像一些激素类的东西，催长类的东西来帮助你不断的产奶。

另外我觉得做女生都应该知道，尤其做妈妈呢，你的奶是应该在哺乳期才有的，对吗？就是你生了小牛以后，你才正常有奶的。可是为了追求高质量的这样的一个产奶量，我们就要不断的给母牛去注射雌激素，让它维持一个生育的这个高水平的这样一个这个酮体的水平，那产出的奶，因为它要运输加工，所以它所谓的巴氏灭菌等等，其实那是一个防腐的过程。并不是大家理解那么健康，那奶液就变成了一个很黑暗的生产链，并不是纯天然的奶不好，而是说我们现在喝到的奶根本不是纯天然。你听到的都是一些神话和故事，那不是事情的真相，所以说到这儿的时候，我们就要知道，你如果知道了现在的东西比较哪个是比较健康比较好的，你应该持续去吃。

另外我觉得大家需要，我一直强调智慧为首啊，圣经里面说智慧为首，我建议你们每天可以去读1章箴言书，比如说今天是12号，你就读12章，一天就读1章，每一句话细嚼慢咽去想，如果你和合本读不明白，你就换个其他的版本，哪个能读懂就看哪个，也不要太纠葛是不是字词翻译的错误，神的灵会引导我们的，就算没有翻译错误，你理解错误也是个大问题。所以智慧为首，当你当神的智慧在你的里面开启的时候，你对一切事物就开始逐渐有分辨力了。